Ba giai đoạn Trung Ấm (Bardo) trong cuộc đời này
Bardo của Đời Sống:
Giờ đây, khi bardo của sự chào đời ló rạng trong con,
Con sẽ từ bỏ mọi lười biếng, bởi con nào có được bao thời gian trong cuộc đời ấy.
Con sẽ bước trên con đường tu không sao lãng, sẽ học hỏi, quán chiếu và thiền định,
Sẽ luôn tiến bước, đặt tâm mình trên con đường đạo và chứng ngộ Tam thân;
Giờ đây, khi đã tìm được thân người [hiếm quý]
Không thể phí phạm thời gian để cho tâm lang thang bất định trên đường tu ấy.
Bardo của Giấc Mộng:
Giờ đây, khi bardo của giấc mộng ló rạng trong con,
Con sẽ từ bỏ giấc ngủ mê muội thiếu tỉnh thức như một xác người,
Chẳng chút phân tâm, con sẽ đưa các vọng niệm vào tâm cảnh như nhiên;
Sẽ làm chủ giấc mơ, sẽ chuyển hoá giấc mơ ngay trong ánh sáng rạng ngời,
Sẽ không say ngủ [trong vô minh] như loài thú,
Mà sẽ hoà hợp giấc ngủ với công phu hành trì.
Bardo của Thiền Định:
Giờ đây, khi bardo của thiền định ló rạng trong con,
Con sẽ từ bỏ vô vàn những rối rắm, mê lầm cùng giao động,
Lìa xa mọi bám chấp và khuấy động, con sẽ an trú trong pháp giới vô biên không lằn mé;
Sẽ vững vàng trong hai [mật pháp]: quán tưởng và hoàn mãn,
Trong giây khắc này đây, nhiếp tâm thiền định, thoát xa mọi hoạt động [của thế gian],
Con sẽ không để cho những cảm thọ mạnh mẽ đầy mê lầm lôi kéo hay sai sử.
Ba giai đoạn Trung Ấm (Bardo) sau cuộc đời này
Bardo của Sự Lìa Đời:
Giờ đây, khi bardo của giây phút cận tử ló rạng trong con,
Con sẽ từ bỏ mọi bám chấp, mong đợi hay tham luyến,
Sẽ nhất tâm bước vào giác tánh trong suốt của giáo pháp,
Và sẽ chuyển di tâm thức vào pháp giới hư không của tâm bất sinh bất diệt;
Giờ đây, khi phải rời bỏ xác thân tứ đại này,
Con sẽ nhận biết rằng thân ấy chỉ là vô thường, huyễn ảo.
Bardo của Pháp Tánh:
Giờ đây, khi bardo của pháp tánh ló rạng trong con,
Con sẽ từ bỏ mọi tư tưởng kinh hoàng hay sợ hãi,
Sẽ nhận biết tất cả hiện tướng đều hoá hiện từ sự phóng tâm,
Và sẽ trực nhận đấy chỉ là linh ảnh của thân trung ấm;
Giờ đây, khi con đã đến ngã rẽ trọng yếu này,
Con sẽ không sợ hãi [linh ảnh] của các vị hộ phật an bình và phẫn nộ,
[Thật ra], đây chỉ thuần là những phóng tâm của chính con.
Bardo của sự Hình Thành:
Giờ đây, khi bardo của sự hình thành ló rạng trong con,
Con sẽ nhất tâm an trú trong thiền định,
Sẽ cố gắng duy trì kết quả của các thiện nghiệp,
Sẽ cưỡng lại [sự lôi kéo của nghiệp lực] và đóng lại cánh cửa thai sanh.
Trong giây khắc này đây, sự kiên định và tư tưởng thanh tịnh là điều tối yếu,
Con sẽ từ bỏ mọi đố kỵ, sẽ thiền định về đấng Đạo Sư (*) cùng vị phối ngẫu tâm linh.
(*) Đức Liên Hoa Sanh
Guru Rinpoche – Liên Hoa Sinh
Bản Anh ngữ không có tên dịch giả
Việt dịch: Tâm Bảo Đàn (Konchog Jimpa Lhamo) – phỏng dịch qua Việt ngữ ngày 27/4/2011 theo yêu cầu của Garchen Rinpoche cho các buổi thuyết giảng về “Sáu Bardo” tại Oakton, Virgnia. Đây là bản dịch tạm.
Nguồn: Sáu Giai Đoạn Trung Ấm (Bardo) – Khai thị của Đức Liên Hoa Sinh